Influenza, mettila ko con questi cibi: cosa mangiare per rafforzare il sistema immunitario

Quest’anno, dicono gli esperti, l’influenza colpirà meno persone ma sarà più pesante dell’anno scorso: per questo motivo, se è vero che prevenire è meglio che curare, allora vi conviene fare scorta di energie e soprattutto rafforzare il vostro sistema immunitario per evitare poi di trascorrere 3-4 giorni a letto tra fazzoletti sporchi, microbi e brodini di pollo! Esistono almeno 8 cibi in grado di rendere più forti le nostre difese immunitarie, a cominciare dagli agrumi: scopriamo insieme anche gli altri e perché possono mettere ko l'influenza in arrivo.

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